Los testimonios señalan que el método yoga es la mejor manera de despertar Kundalini que es un poder - energía espiritual superior dentro de nosotros que cuando se despierta nos calienta con el fuego del Yoga, este poder nos lleva a diferentes dimensiones del Yoga y nos brinda la experiencia real de las prácticas, sin Kundalini ninguna persona puede completar las prácticas reales del Yoga.
Estos yogas suceden por sí solos después del despertar de Kundalini, entonces no hay necesidad de leerlos, aprenderlos o conocerlos. Samadhi, el estado de meditación profunda y la experiencia de meditación real también proporcionan este poder.
¿Cuál es el mejor método para despertar la serpiente Kundalini Shakti?
Kundalini Shakti nos hace libres de pecado. Debilita el efecto de nuestros samskaras y transforma nuestro cuerpo, mente, cerebro, emociones y alma.
¿Cómo despertar Kundalini?¿Cuáles son sus ventajas y desventajas?
Para despertar Kundalini haz los siguientes ejercicios de Hatha y Kundalini Yoga:
1- Uddiyana Bandha
Después de exhalar por completo, aprieta el estómago y aplícalo en la columna detrás del ombligo, esto se llama Uddiyana Bandha.
2- Mula bandha
Tirar de los testículos, incluido el ano, hacia arriba con fuerza se llama Moolabandha.
3-Jalandhara Bandha
Después de exhalar completamente, primero haga Uddiyana Bandha, luego aplique Moolabandha, incline la barbilla hacia abajo y cierre la garganta tocando la clavícula o la boca de la garganta, esto se llama Jalandhar Bandha.
4-Shakti Chalini Mudra
Sentado en Sukhasana, exhala completamente, contrae los costados y tira de ellos hacia arriba, luego muévelos hacia afuera. Haz el mismo proceso rápidamente. A esto lo llamamos Satya Chalini Mudra.
Al realizar todas estas posturas, Kundalini comienza a despertar rápidamente.
5- Práctica de Trataka
Es necesario dominar la práctica de Trataka en cualquier punto o Shakti Chakra.
6-Shambhavi Mudra
Después de practicar Trataka, cierre los ojos y practique mirar un punto frente a usted. Esta es la práctica más importante. Continúe haciendo esta práctica continuamente. En primer lugar, el tercer ojo comienza a abrirse. Después de que el tercer ojo se abre, Kundalini comienza a despertar. automáticamente.
Se practican meditación y yoga para despertar la Kundalini Shakti. Puedes activar la energía serpiente siguiendo los siguientes métodos:
Yoga asanas y Pranayama: varias asanas y pranayamas de yoga pueden ayudar a despertar el Kundalini.
Algunas asanas como Muladhara Chakrasana, Bhramari Pranayama, etc. pueden ser especialmente efectivas para despertar la energía de la serpiente.
Mantras y kirtan: Cantar algunos mantras especiales puede ser apropiado para despertar Kundalini.
Meditación e introspección: Practicar la meditación y la introspección trae paz mental y puede despertar Kundalini.
Guía de un Guru Shakti Paht: La guía de un Guru o Upasya en particular puede ayudarte.
Otras prácticas religiosas: estudiar y reflexionar sobre el Vedanta, el Bhagavad Gita, los Upanishads, etc., también pueden guiar el despertar de Kundalini.
Comida especial: Un ritual especial de comer algo de comida personal y Vaastu (Feng Shui Hindú) también puede ayudar en esto.
Continúa estos ejercicios para despertar kundalini continuamente y ten paciencia, definitivamente obtendrás el éxito en el despertar.