Existen fenómenos somáticos clásicos que suelen acompañar la experiencia del despertar y elevación de Kundalini, siendo los más habituales:
1) Una sensación de calor en la base de la columna. Este sentimiento puede ser agradable, a veces puede parecerle a una persona que está sentado sobre algo caliente. A menudo, este sentimiento de la energía va acompañado de un deseo sexual muy fuerte.
2) Fiebre intensa, acompañada de latidos cardíacos rápidos. La temperatura puede subir, como con un resfriado.
3) Escalofríos. Los efectos de los puntos 2 y 3 en Kundalini Yoga están asociados con la activación de los canales Ida (energía fría lunar) y Pingala (energía solar caliente), que aún están desequilibrados. En terminología científica, estos son los sistemas nerviosos parasimpático (responsable de la relajación) y simpático (responsable de la actividad), que se irritan (activan) como resultado del aumento de la kundalini.
4) Pesadez y "plenitud" de las extremidades. En el yoga, esto se explica por el hecho de que debido a la impureza de los canales, se produce un llenado desigual de los dedos de las manos y los pies con prana, lo que puede provocar una sensación de hinchazón y distensión, hinchazón. Con el tiempo, desaparece por sí solo y prana se armoniza naturalmente.
5) Sonidos en los oídos: silbidos, repique de campanas, estallidos de oídos, zumbidos, voces, varias melodías. En el kundalini yoga, se cree que todas estas experiencias preceden a los sonidos internos "reales" más sutiles utilizados en Nada Yoga. Estos son signos de purificación de los canales anahata: el chakra (centro del corazón) y el canal central (sushumna, columna vertebral).
6) Una sensación de "piel de gallina", picazón o ardor, erección del vello del cuerpo. En yoga kundalini, esto se asocia con la apertura de canales superficiales y marmas (puntos activos) en la piel. En aquellos lugares donde los canales son espasmódicos u obstruidos, las sensaciones pueden ser muy fuertes. Mientras la energía kundalini despierta limpia estos lugares, hay una sensación de felicidad, una sensación de "transparencia" de la piel.
7) La sensación de una especie de "pequeño movimiento difuso" dentro del cuerpo, en tejidos y vasos sanguíneos, se describe a menudo como corrientes delgadas que fluyen a través de los canales.
8) Escalofríos (en los "Shiva Sutras" se describe como "kampa").
9) Vibraciones de la columna vertebral: la columna puede comenzar a temblar, fina y rápidamente como un vibrador, y no ocurre debido a la fatiga o la tensión muscular, y este efecto kundalini surge solo durante la meditación.
10) Vibración en el cuerpo. A veces, el cuerpo puede doblarse mientras está sentado y la cabeza puede echarse hacia atrás, las rodillas pueden temblar, a veces una persona puede saltar ligeramente mientras está sentada en una posición meditativa. También pueden ocurrir contracciones abdominales involuntarias, espasmos de los hombros y espasmos musculares en la garganta. En el kundalini yoga, esto se explica por el hecho de que la energía comienza a moverse a lo largo de los canales o nadis, pero los canales aún son estrechos, sin puruficar. A medida que se expanden los canales, estos efectos desaparecerán.
11) Ligero balanceo del cuerpo en forma de desviaciones apenas perceptibles del cuerpo hacia adelante y hacia atrás (que se manifiesta en la posición sentada). A veces hay un balanceo, perceptible para un observador externo, acompañado de temblores o rotación de la cabeza (en los Shiva Sutras se describe como "ghurni").
12) Sensaciones de ligereza inusual en el cuerpo, o "caer en el vacío", o pérdida de control sobre el propio cuerpo físico, o la sensación de vuelo (levitación), flotando, a menudo acompañada de una sensación temporal descrita como "penetración en la Clara Luz ”(en“ Shiva-sutra ”se describe como “udbhava ”).
13) Sensaciones orgásmicas y oleadas de éxtasis en este contexto.
14) La luz parpadea. Como regla general, surgen fenómenos frente a los ojos, en las cejas, a veces en el corazón. La luz puede ser brillante, como un relámpago, más a menudo blanca, pero hay otras gamas y, a veces, es tenue. La escala de colores puede indicar un aumento de la actividad de uno u otro chakra (por ejemplo, el rojo es el chakra raíz y el sexual, el verde es el chakra del corazón, etc.). También existe un fenómeno como una explosión repentina de energía, que asciende a lo largo de la columna vertebral, a menudo acompañada de una creciente saturación de colores (una especie de "fuegos artificiales internos").
15) La culminación del despertar y la ascensión de Kundalini a los chakras superiores hace al yogui bienaventurado experimentar un gozo dichoso en el cuerpo y la mente.
Meditación: ¿Quieres controlar el despertar del Kundalini cuyos síntomas acabas de aprender? Medita. Mejor a menudo, porque el proceso de despertar es mucho más activo.
Energía Kundalini qué se siente al despertar
La mayoría de las personas que han pasado por experiencias del despertar la energía Kundalini describen lo qué se siente como un conjunto de fenómenos y sensaciones espirituales, mentales, psicofisiológicos.
Existen fenómenos somáticos clásicos que suelen acompañar la experiencia del despertar y elevación de Kundalini, siendo los más habituales:
1) Una sensación de calor en la base de la columna. Este sentimiento puede ser agradable, a veces puede parecerle a una persona que está sentado sobre algo caliente. A menudo, este sentimiento de la energía va acompañado de un deseo sexual muy fuerte.
2) Fiebre intensa, acompañada de latidos cardíacos rápidos. La temperatura puede subir, como con un resfriado.
3) Escalofríos. Los efectos de los puntos 2 y 3 en
Kundalini Yoga están asociados con la activación de los canales Ida (energía fría lunar) y Pingala (energía solar caliente), que aún están desequilibrados. En terminología científica, estos son los sistemas nerviosos parasimpático (responsable de la relajación) y simpático (responsable de la actividad), que se irritan (activan) como resultado del aumento de la kundalini.
4) Pesadez y "plenitud" de las extremidades. En el yoga, esto se explica por el hecho de que debido a la impureza de los canales, se produce un llenado desigual de los dedos de las manos y los pies con prana, lo que puede provocar una sensación de hinchazón y distensión, hinchazón. Con el tiempo, desaparece por sí solo y prana se armoniza naturalmente.
5) Sonidos en los oídos: silbidos, repique de campanas, estallidos de oídos, zumbidos, voces, varias melodías. En el kundalini yoga, se cree que todas estas experiencias preceden a los sonidos internos "reales" más sutiles utilizados en Nada Yoga. Estos son signos de purificación de los canales anahata: el chakra (centro del corazón) y el canal central (sushumna, columna vertebral).
6) Una sensación de "piel de gallina", picazón o ardor, erección del vello del cuerpo. En yoga kundalini, esto se asocia con la apertura de canales superficiales y marmas (puntos activos) en la piel. En aquellos lugares donde los canales son espasmódicos u obstruidos, las sensaciones pueden ser muy fuertes. Mientras la energía kundalini despierta limpia estos lugares, hay una sensación de felicidad, una sensación de "transparencia" de la piel.
7) La sensación de una especie de "pequeño movimiento difuso" dentro del cuerpo, en tejidos y vasos sanguíneos, se describe a menudo como corrientes delgadas que fluyen a través de los canales.
8) Escalofríos (en los "Shiva Sutras" se describe como "kampa").
9) Vibraciones de la columna vertebral: la columna puede comenzar a temblar, fina y rápidamente como un vibrador, y no ocurre debido a la fatiga o la tensión muscular, y este efecto kundalini surge solo durante la meditación.
10) Vibración en el cuerpo. A veces, el cuerpo puede doblarse mientras está sentado y la cabeza puede echarse hacia atrás, las rodillas pueden temblar, a veces una persona puede saltar ligeramente mientras está sentada en una posición meditativa. También pueden ocurrir contracciones abdominales involuntarias, espasmos de los hombros y espasmos musculares en la garganta. En el kundalini yoga, esto se explica por el hecho de que la energía comienza a moverse a lo largo de los canales o nadis, pero los canales aún son estrechos, sin puruficar. A medida que se expanden los canales, estos efectos desaparecerán.
11) Ligero balanceo del cuerpo en forma de desviaciones apenas perceptibles del cuerpo hacia adelante y hacia atrás (que se manifiesta en la posición sentada). A veces hay un balanceo, perceptible para un observador externo, acompañado de temblores o rotación de la cabeza (en los Shiva Sutras se describe como "ghurni").
12) Sensaciones de ligereza inusual en el cuerpo, o "caer en el vacío", o pérdida de control sobre el propio cuerpo físico, o la sensación de vuelo (levitación), flotando, a menudo acompañada de una sensación temporal descrita como "penetración en la Clara Luz ”(en“ Shiva-sutra ”se describe como “udbhava ”).
13) Sensaciones orgásmicas y oleadas de éxtasis en este contexto.
14) La luz parpadea. Como regla general, surgen fenómenos frente a los ojos, en las cejas, a veces en el corazón. La luz puede ser brillante, como un relámpago, más a menudo blanca, pero hay otras gamas y, a veces, es tenue. La escala de colores puede indicar un aumento de la actividad de uno u otro chakra (por ejemplo, el rojo es el chakra raíz y el sexual, el verde es el chakra del corazón, etc.). También existe un fenómeno como una explosión repentina de energía, que asciende a lo largo de la columna vertebral, a menudo acompañada de una creciente saturación de colores (una especie de "fuegos artificiales internos").
15) La culminación del despertar y la ascensión de Kundalini a los chakras superiores hace al yogui bienaventurado experimentar un gozo dichoso en el cuerpo y la mente.
Meditación: ¿Quieres controlar el despertar del Kundalini cuyos síntomas acabas de aprender? Medita. Mejor a menudo, porque el proceso de despertar es mucho más activo.